Achtsamkeit & Empathievermögen
Sie möchten mit sich selbst und ihrer Umwelt liebevoller und achtsamer umgehen und mehr Bewusstsein in Ihr tägliches Leben bringen!
Achtsamkeit braucht Aufmerksamkeit.
Achtsamkeit ist eine Fähigkeit, die im Strudel täglicher Eindrücke und Informationen leicht untergeht. Vieles geschieht gleichzeitig - im Äußeren und Inneren.
Äußerlich befinden wir uns in einer Besprechung, innerlich sind wir mit unseren Gedanken und Gefühlen schon beim nächsten Meeting.
Achtsamkeitspraxis bringt uns wieder in Kontakt mit dem Moment, mit dem, was jetzt gerade passiert. Wir öffnen unsere Sinne für körperliche Empfindungen, schauen liebevoll auf die Aktivität des Geistes und lernen uns dabei besser kennen.
„Empathie ist Stille“ (M.B. Rosenberg)
Die Stille gibt uns Raum für das Hören und Spüren.
Hören, was in mir gerade lebendig ist und spüren, was ich und mein Gegenüber brauchen.
CS Mediation veranstaltet in regelmäßigen Abständen Achtsamkeitstage und Abende mit Meditation und Achtsamkeitsübungen.
Sie haben Interesse, gemeinsam in einer Gruppe Achtsamkeit und Empathie zu praktizieren.
Bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf, gerne telefonisch oder nutzen Sie das Formular.